岩のり


モロヘイヤの岩のり和え

★材料

  • 岩のり     1パック
  • モロヘイヤ   1束

★作り方

  1. モロヘイヤは、葉を取り洗って、さっと茹でる。
    水気を切り、きざむ。
  2. 岩のりを少しずつ混ぜる。

オクラやシソの葉を混ぜても美味しい。

レシピ作成写真提供 調理研究家岩崎百合子

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