生のり

シーチキンそぼろ

★材料(2人分)

  • 生のり       小さじ1
  • シーチキン缶     小缶
  • しょうが汁       少々

★作り方

  1. 鍋にシーチキンの缶詰を開けほぐす。
  2. 「生のり」を混ぜ弱火にかけ、かき混ぜながらゆっくりそぼろを作る。

    ※ふりかけ、三色丼などに応用が出来ます。
レシピ作成写真提供 調理研究家岩崎百合子

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